「食事」に関する記事
幼児の「鉄分」不足を解消するには？
毎日の食事で「鉄」は足りていますか？成長期の子どもは鉄欠乏性貧血になりやすいとされています。では鉄分を上手に摂取するために、どのような食材を意識して活用すれば良いのでしょうか。鉄欠乏性貧血の症状...
子どもの食への関心を高める方法は？おうち食育を実践
すぐに席を立って食事が進まない、好き嫌いが多い、小食。子どもの食事にまつわる悩みは尽きません。わが家の姉妹もスムーズに食事を終えられる日の方が少ないです。そんな中、筆者なりに考えた楽しく食事する...
「うちの子、どうしてる？」保育園での子どもたち～食事エプロンとご飯の時間
「今日の給食、うちの子食べてました？」とよく聞かれます。好き嫌いしてないかしら？量は充分食べているかしら？など、パパママが気になる食べる環境としての食事エプロンにまつわる、保育園での子どもの姿を...
おすすめ英会話フレーズ！親子で言ってみよう！【食事編】
親子で「日常生活に使える英語」学習にトライしてみませんか？パターンを覚えておくと応用がきく文章をご紹介します。毎日繰り返し使っていくうちに、自然と頭に入ること間違いなし♪ 初回は「食事編」です。...
トリオセットは使いやすさで選ぼう！おすすめ商品5選
トリオセットとは、スプーン・フォーク・箸がセットになったお食事グッズです。保育園や幼稚園で必要になるほか、外食時など子どもが外で食事をするときの必需品。便利で使いやすい、おすすめのトリオセットを...
食事中のマナーに注意！子どもにありがちなマナー違反まとめ
毎日の食事は、お子さまにとっても大きな楽しみ。ただしマナーを守らないと、人に迷惑をかけてしまうこともあります。今回は子どもがしやすいマナー違反をご紹介。パパママは子どもの食事の様子を思い返しなが...
学習能力UP！英才食育につながるつくりおき料理って？
体によく、記憶力や集中力がUP、そしておいしい！ そんな料理が作れたら嬉しいですよね。「学習能力をあげるつくりおき」をテーマに開催したChiik!×出張つくりおきサービス「シェアダイン」の英才食...
急増する子どもの「孤食」！対策と家庭でできる工夫とは？
ライフスタイルの多様化により、家族みんなで食事をする機会が減少傾向にあります。また、朝食を食べない子どもも増えています。各省がまとめた調査データを見ながら、子ども時代により良い食習慣を身につける...
お弁当の盛り付けをひと工夫！子どもが喜ぶアレンジのコツ
お弁当は、見た目にこだわることで実は栄養バランスも整いやすいってご存じでしたか？とはいえ、彩りよく、野菜もたっぷり使ったお弁当を作るのは、慣れていないとなかなか大変です。そこで、見た目の印象をア...
託児付き！離乳食・幼児食専門家とママをつなぐランチセミナー開催！
「日本の家族がもっと笑顔になる食卓づくりをお手伝いしたい」。この理念のもと、母と子のための正しい栄養の知識を学び、発信する場として設立されたのが母子栄養協会です。設立2周年を記念し、ママと専門家...
【離乳食レシピ】「ロールキャベツ」から簡単取り分け親子ごはん♪
大人の食事を用意しながら、同時に作れてしまう「離乳食後期～完了期」の子どもにぴったりの離乳食レシピです。一見難しく手間のかかるロールキャベツを簡単に作るポイントも合わせてご紹介します！春キャベツ...
産後ママの強い味方！果物で体を整えて楽しく育児を
産後の体を回復させるためには、十分な休息とともに栄養補給が欠かせません。なかなか時間がない中でも、手軽に体にいいものを摂取しようと思ったら、果物がおすすめです。ママが元気に、そしてキレイになれる...
しつけの基本「いただきます」と「ごちそうさま」感謝の気持ちを食卓へ！
日常何気なく使っている【いただきます】と【ごちそうさま】の言葉。しかし、その意味をご存知でしょうか。「食べ物を大切にできる大人」になるには、幼少期からの習慣が欠かせません。食べ物を食べることは命...
管理栄養士が解説！知ってる？「毎日くだもの200グラム運動」
「毎日くだもの200グラム運動」をご存知ですか？1人1日200g以上の果物の摂取を推進する運動です。近年の研究により、果物にはがんや生活習慣病に対して予防効果が高いことが示されました。パパやママ...
時短でも手抜きに見えない！栄養バランスも◎の夕食献立のコツ
仕事や育児を終えるとぐったり…、夕飯を作る気力も時間もない。それでも、外食ばかりするわけにもいかないし、なんとかしなきゃ！「2年間で350万円貯めた！ズボラ主婦の節約家計簿ブログ」を運営する筆者...
あき |
地域・ライフスタイル
食育にも！食事の会話を工夫して子どもの食べる意欲を引き出そう
気分や体調によって食べムラが多い子ども。好き嫌いもあって、なかなか食事が進まない、と悩んでいるパパママの話をよく聞きます。わが家の子どもも然り。そこで、楽しく、おいしく、食育にもつながるような、...
小さな子どもも食べやすい！お酢を使った簡単レシピ
お酢のツンとした酸味が苦手という子どもは多いかもしれませんね。でも、使い方によっては旨味の素にもなり、料理を薄味に仕上げるのに便利な調味料でもあるんですよ。そんなお酢を使った幼児も食べやすい料理...
離乳食をちゃんと食べない11ヶ月に大苦戦！まーちゃん第22回
在宅でイラスト業をしている作者の長男「まーちゃん」の子育てを、父親目線で描くエッセイ漫画
試してみたい！幼児に人気のおにぎりの具5選
朝ごはん、昼ごはん、お弁当など、さまざまなシーンで作る機会の多いおにぎり。ついついワンパターンになってしまうと、お悩みの方も多いことでしょう。この記事では、子どもに人気のおにぎりの具をご紹介しま...
カレーを子ども向けにアレンジする4つの方法
子どもが大好きなメニューといえば、カレーです。野菜が苦手なお子さまでも、カレーなら食べるということも少なくありません。ただ、大人用のカレーは子どもにとって辛すぎることも。手軽にできる、大人用カレ...
食事が大好きになる♪子どもの食べる意欲を引き出す工夫5選
食事の時間になってもなかなか子どもが食べてくれない……。そんなときに使える、子どもの食べる意欲を引き出す工夫を5つご紹介します。食事を楽しめるようになれば、お子さま自ら、積極的に食べるようになり...
子連れ海外旅行の必需品！便利なお食事グッズと持ち物リスト
最近では、一般的になった子連れ海外旅行ですが、赤ちゃんや子どもを連れての海外は不安も大きいですよね。心配するあまり、片っ端から必要そうな物を詰め込んだら大荷物に……なんてことにも。今回は、旅行中...
親子で楽しい箸育！正しい箸の持ち方やおすすめ商品をご紹介
私たちの生活に欠かせない、お箸。子どもにはきちんとした「箸育」で、正しいマナーを教えてあげたいですよね。そこで今回は、正しい箸育の方法と、おすすめの子ども箸などをご紹介します。子どもだけでなく、...
偏食対策に効果抜群！好き嫌いの原因は？工夫と対策5つ
「お米しか食べてくれない」「緑の野菜は一切食べない」など、子どもの偏食に頭を悩ませる親は多いものです。皆さんはどうしていますか？筆者の2人の娘も偏食が激しい時期があり、対応に苦労しました。わが家...
「まごわやさしい」でバランスの良い和食作りのコツをマスター！
家族の健康を守るため、毎日栄養バランスの良い献立を考えるのって大変ですよね。妊娠中や授乳中の食事から、子どもの食事まで、身体に優しい「和食」を意識して作るために、これを覚えておくだけで栄養バラン...
赤ちゃんのはじめてのスプーンの選び方、練習方法は？
離乳食のスタートは、スプーンですくったおかゆから。食べることに慣れてくると、次はスプーンやフォークを使って「自分で食べる」練習のスタートです。いつから練習を始めればいいのか、どんなスプーンがいい...
家族との時間を優先！オランダの時短食材事情に学ぶ時間の使い方
オランダは共働き家庭が多いためか、ママがすぐに使えるカット済野菜や簡単に調理できるセットが豊富に揃っています。そんなワーキングママに嬉しいオランダの便利な時短食材をピックアップしつつ、オランダの...
子どもの食事にまつわるウソ・ホント「親子の食育BOOK」で学ぶこと。
子育てには悩みや疑問がつきもの。特に食事に関しては、子どもの好き嫌いが激しい、栄養は足りているのかな、などモヤモヤしている方も多いのでは？「親子の食育BOOK」は、そんなモヤモヤをスッキリしてく...
人気のベビーチェアベルト10選｜自宅でも外食先でも使えて便利！
離乳食がスタートし、外食をするときにベビーチェアがなくて困ったことはありませんか？そんなときに便利なアイテムがベビーチェアベルトです。大人用の椅子にも固定でき安心して使え、普段使いにも大変重宝し...
るか |
地域・ライフスタイル
37 件
