厄介な夏疲れ！子どもの体調管理にご注意！「ごんどうまゆのハハコイク」第25回

暑い日が続きますね。大人もこの暑さに参りますが、元気いっぱいに見える子どもも、知らず知らずのうちに疲れが溜まっているかもしれません。体調管理のために、できることはあるのか？考えてみたいと思います。

知らないうちに、疲れが溜まっている

毎日暑いですね～。ちょっとそこまで出かけるだけでも、帰宅する頃にはグッタリしちゃいます。元気いっぱいに見える子どもも、もしかしたら疲れが溜まっている時期なのかもしれません。

そこで、子どもの体調管理について考えてみました。

意外と長引く、厄介な夏風邪

息子のそうちゃんは、幼稚園に入園してから、毎年、夏風邪をひいていました。普段、あまり風邪を引かないそうちゃんも、夏風邪の場合、数日間熱が続くことが多いです。そして、小児科を受診すると、似たようなお子さんの多いことに驚きました。

・1学期の疲れ
・暑さで体力を消耗する
・室内外の急激な温度変化で、寒暖差に体がついていかない
これらが体調を崩す原因なのかなぁ、と考えています。

風邪の治りかけに、中耳炎！

去年の夏、風邪が原因で中耳炎になったそうちゃん。風邪が治りかけた頃、「耳がねじれてる……」と、突然耳の痛みを訴えてきました。

すでに夜だったため『救急病院案内』に電話をして、受け入れてくれる耳鼻科医のいる病院を探してもらいました。

耳鼻科の先生によると、鼻水が耳の方へ流れて行って発症することが多いそうです。幸い、症状は軽かったのですが、対応可能な病院が市外だったため、タクシーで往復1万円ほどかかりました(涙)。無事に受診できたから、いいんですけどね……。

それ以来、耳の違和感を訴えたら、早めにかかりつけの耳鼻科を受診することに。鼻水が出るときは、こまめに鼻をかませることを心がけています。

休むときは、しっかりと休んで

これまでの夏の過ごし方を振り返ると、体力が有り余るそうちゃんに任せて、降園後にプールやじゃぶじゃぶ池へ出かけたりと、かなりアクティブでした。その結果、急に高熱を出していたような気がします。

体を動かすのが大好きな子どもは、自分の疲れに無自覚！私が、体を休ませる日を見極めるべきだったなぁと反省しています。

今年の夏は、家でゆっくり過ごす日を増やして、疲れを溜めないように気をつけています。また、早寝早起きや栄養バランスの取れた食事など、規則正しい生活を送ることを意識しています。

今のところ、今年は体調を崩すことなく過ごせています。